花粉が飛散するシーズンにあわせて薬を使う人も増えます。 せっかくの薬です。効果を最大限に得たいものです。 そのための正しい飲み方、使い方をご紹介します。

「漢方薬というと刻んだ生薬を土瓶でぐつぐつ煎じて飲むもの」と思っている人はむしろ少数派かもしれません。 日本の医師の80％以上が漢方薬を使用しており、その多くが顆粒剤などの医療用漢方エキス製剤です。 病院にかかって、これらの漢方薬を処方された…

手や指先は人が最も起用に扱うことができる器官です。 指先を使う職業の人、手作業をが好きな人、楽器演奏をする人、料理が好きな人、農作業をしている人、手や指先を積極的に日頃から動かす人はボケない、と聞いたことはありませんか。 実際まわりや知人で…

紫外線は3～4月ころから急に増えて、8月にもっと強くなります。日焼け対策は多くの人が気にして実践すすようになりました。 目は無防備ですからより気をつけなければなりません。 紫外線が目に与える影響とその対策や予防法をまとめてみました。 紫外線とは …

夏に近づくにつれ陽ざしが強くなって紫外線も気になります。 紫外線が原因と考えられる眼病もありきちんと対策しないと若い人でも目に障害がでることがわかってきました。 その対策も子供のうちから行いたいものです。事実、登園の際にサングラスをかけてい…

6月に入ると学校ではプールの授業がはじまります。子どもたちには楽しみのひとつですが、プールでうつる目の病気もあり注意が必要です。 プールや海、外遊びも活発になる夏に気をつけたい子どもの目を守る対策やケアについてまとめています。 プールでうつる…

パソコンやスマホはもちろんテレビやLED電球の灯りなど省エネ策もあり、ブルーライトに囲まれた生活となっています。 健康にも影響があるというブルーライト。

つらい花粉症の季節に少しでも症状を和らげる方法はないかと色々と試している人も多いのでは。中でもお茶の類は、手軽にとることができますね。めめはな茶はペットボトルで売られています。名の通り目と鼻に効くお茶ってことでしょうか。 目にも効く？ めめ…

「毎年、人間ドッグを受けて受けていたのに加齢黄斑変性症で片目を失明してしまった」そんな体験談を読みました。目の病気は進行が遅かったり症状が進む前に見つけるのが難しい病気が多いのです。常に両目でモノを見ていることから目の異常に気がつきにくい…

学生は目が疲れます。勉強に費やす時間が格段に増えますから当然、机で過ごす時間も多くなります。受験のためには集中力も必要ですね。 できるだけ目を疲れさせず、目に負担をかけない集中力を高めることができる勉強部屋の環境を調べてみました。 部屋の明…

若い人に急増している「スマホ老眼」。老眼といえば40代から症状がではじめる生理的な現象です。 20代前後で老眼のように、近くが見えないってこと？ 老眼との違いやスマホ老眼の避けるべきやってはいけない習慣を調べてみました。また日頃ちょっと意識すれ…

パソコンやスマホ、液晶テレビなどデジタルディスプレイを目にするのは、起きている時間のかなりの割合を占めるようになっています。中でも、スマートフォンから発せられるブルーライトは、デジタルディスプレイの中で非常に強い可視光線（目に見える光）で…

パソコン・スマホの使い過ぎ、 コンタクトレンズの使用、部屋の乾燥など気がつかないうちにドライアイを引き起こしているかもしれません。その症状を自動チェックできるiPhoneアプリ「ドライアイリズム」が無料で利用できます。 順天堂大学医学部眼科学教室…

いつものコンビニに立ち寄ると、お正月のおせち料理の予約が始まっていました。もうそんな季節なんですね。おせちの中では黒豆が一番好きなんですよね。黒光りしてつややかで… そういえば、黒豆の色は目にいいというブルーベリーと同じ色素かしら？ 大好きな…

スマホやＰＣに向かっていると、知らず知らずのうちに、まばたきを忘れているようです。ふつうなら1分間に15回から20回といわれているようです。ちなみに男性の方が女性より回数が少し多めなのだとか。 また、ディスプレイに向かっているときには、まばたき…

最近、パソコンを使う時間が長くなっていると感じます。VDTとは、Visual Display Terminal（ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）の略で、パソコンやスマホの面を長時間見ることでおこる目や体の不調、精神的ストレスなどの症状。パソコンを使わないわけ…

最近、パソコンを使う時間が長くて、ブルーライトが気になります。 パソコンの設定を変えてブルーライトを軽減できるらしいと聞いてさっそく試してみました。

目がなんとなく乾くけどもしかしてドライアイ？ そんなふうに感じているいる人が増えていますが、どんな症状があるとドライアイなのでしょうか？ 家庭に幼い子どもと暮らすママに、そのチェック法とドライアイ症状を招く要因について、お伝えします。 もしか…