タバコを吸うことは様々な病気の原因としてあげられていますが、目も視力低下をまねくといわれます。 また、その煙（副流煙）の害も大きいことから分煙がすすめられています。

大型連休やアウトドアレジャーが楽しみな季節は車で出かけることも多くなります。特に高速道路での追突事故は走り始めて1時間以内に起こるとされ原因として注目されたのが「高速道路催眠現象」です。 そういえば、高速道路を運転している時になんだかボーッ…

紫外線が強くなり始める5月。目を紫外線から守るためにもUVカットやサングラスを意識的に使う人も増えています。 ですが、いくつものメガネを持ち歩くのは面倒… JINS（ジンズ）では、取り外しが簡単な専用プレートのメガネを発売、どんな仕様なのでしょうか…

日本のメガネフレームの生産シエアの9割を占める福井県鯖江市。 その町をPRする「めがねのまちさばえ大使」に、仮面女子が就任します。 仮面女子（かめんじょし）は、インディーズ女性アイドルとして日本初のオリコン1位を獲得（2015/1/12付）した、異形のホ…

目は脳が得る情報の8割を伝えているといいます。目を開いてモノを見ているということは、常に脳に情報を送っているのです。 その脳が最も働く時間をご存知ですか？

俳優の火野正平さんが、日本全国を自転車で旅する番組【こころ旅】はNHK-BSプレミアムで放送しています。 旅の目的地は全国から寄せられた手紙で、その人にとって忘れられない風景や出会いの場所、記憶に残る音や香りなど、「こころの風景」を訪ねるものです…

ダイエットしなければ…という人は多いですよね。 健康のために食べ過ぎを抑えたい、という場合もあります。

「モノをみる」ということを当たり前のように日々暮らしています。「みる」は目だけではなく脳との共同作業です。 見たもの判断する時、色や形、大きさや状態、遠いのか近いのか、目からの情報は80％といわれますが、それらを瞬時に判断し認識しているわけで…

睡眠は目や脳をリフレッシュさせてくれます。 人は食べずに3日過ごせても、眠らずにはいられませんよね。 （中世ヨーロッパの話で、最も酷い拷問は眠らせないこと、というのを読んだことがあります） 脳は何より眠ることで、目が送る情報をシャットダウンし…

夜の運転は昼間の運転とは違った難しさがあります。 連休や夏休みなど遠出をする季節になると夜間運転をする機会もおおくなります。 夜間の運転は、強度近視プラス老眼になりかけの私は、20年前から夜は見えにくくて困りもの。 街頭が暗い道、対向車のライト…

1日中、休むことなくモノを見続けた目は、夜ようやくまぶたを閉じて情報をシャットアウトできます。 翌日に疲れた目や身体を持ち越さない睡眠が現代人には不可欠ですね。 よく「8時間は睡眠をとりたい」といわれますが、これは本当でしょうか。睡眠時間と五…

陽ざしが強くなりはじめる5月。子どもたちを連れて家族でアウトドアでの活動も増えていきますね。気になるのが紫外線から目も守りたいものです。 紫外線を100％カットするクリアレンズのサングラスがZoffが発売。透明なレンズならスタイルを選びません。

目の疲れを回復するためには良質な眠り、睡眠が欠かせません。目は常に脳と連携してモノを見ています。ぐっすりと良質な睡眠をとって目と脳の疲れをとりましょう。 まずは快適な眠りのための環境作りや習慣について調べてみました。

目にまつわることわざや慣用句はたくさんありますが、「目は口ほどにものをいう」は世界共通のようです。 英語では「the eye have one language everywhere」。 さて、目の動きでどんなことがわかるのか、調べてみました。 ウソを見破る、目の動きと脳 推理…

「目は心の鏡（窓）」「目は口ほどにものをいう」のことわざがあるように、人の印象は目ヂカラによるところが大きいですね。 新年度は新しい場所で、初対面の人に会う機会が増える時期です。相手の「目」を見てどんな人なのかちょっと占ってみましょう。 目…

メガネの収納どうしてますか？ いつも使うのは決まっているけれど、過去に使って愛着のあるメガネは手元にとっておきたいですよね。レンズを変えればまたつかえますし。 そんな大切なメガネを収納する「美女と野獣」をモチーフにしたちょっと変わったケース…

電車に乗ってまわりをふと見ると、8割の人はスマホを見ています。目も疲れるわけですね。 そんな疲れた目や視力が以前より落ちたかも…という方は、意識的に視力回復のトレーニングをしてみましょう。劇的に視力がよくはならずとも、目の疲れが和らぎ見えやす…

この頃ふと鏡をのぞいて気づくのは「目が小さくなっている…」ということです。こんなだったかしらん？ 元々パッチリと大きいわけではないけれど。 眼球を支える眼輪筋が衰えてくると、目を大きく開きにくくなるようです。目の周りの筋肉を鍛えると少しは目ヂ…

例えば、移動中にひと眠りしたいな、と思う時ありますよね。 ほんの少しの時間だけれど、温タオルで目を温めたら疲れ目も解消できます。 移動中でもできる温タオル効果が得られるホットアイマスクをご紹介します。 10分で疲れ目が楽になる それが花王から発…