わたしのメガネと目のブログ

メガネと目の健康について書いたブログです。メガネ歴40年の読書と図書館と公園と空の雲が好きな50代です。視力が落ち始めた中学生の頃、目が見えなくなったらどうしよう…と不安に駆られました。視力は強度近視で0.1ありませんが、ちゃんと見えてこの歳まできました。あれこれ目の病気や疲れが気になります。知らないことが不安になるので、色々と目のことを調べてみようと思いました。

アンチエイジング

グレイヘアで似合うメガネ!色や形は?

年齢と共に選ぶメガネは変わっていきます。 似合う服が変わった 似合う色が変わった 髪形が変わった ・ ・ ・ また、50代以降ともなれば老眼必至、対応が迫られます。 それでも若々しく似合うメガネをかけたいものです。 メガネフレームの選び方は色々です。…

メガネをかける人のメイク方法と目の美容法は?

近視の場合メイクする時ちょっとしたコツが必要です。また若い人の専売特許と思われている「つけまつげ」は中高年だからこと効果を発揮するとか! 白目を白くし、目の表情を輝かせる美容法とメイクの方法に関する記事をまとめました。 メイクのポイント メガ…

止めたい目が老化する生活習慣!とりたい抗酸化作用のある食べ物は?

老化は避けがたい変化ですが、そのスピードはひとり一人違うものです。その違いとなる要因のひとつが食生活です。 鉄が錆びる、リンゴの切り口が茶色に変色する、酸化することによってモノの性質は変化していきます。 身体も同じです。目や身体の組織の酸化…

顔ヨガで目元のアンチエイジング!目元のたるみ、まぶたのたれ、目のクマに効く動画をチェック!!

この頃ふと鏡をのぞいて気づくのは「目が小さくなっている…」ということです。こんなだったかしらん? 元々パッチリと大きいわけではないけれど。 眼球を支える眼輪筋が衰えてくると、目を大きく開きにくくなるようです。目の周りの筋肉を鍛えると少しは目ヂ…

目のエステで眼精疲労解消!?オイルで目を洗う効果は

アーユルヴェーダはインドやスリランカの伝統的医学です。自然の力をかりて心身を整える、といったイメージがあります。調べてみたら「目のエステ」があるようです。目の疲れ解消にもなるようですね。どのようなものなのでしょうか。

アラフォーからの目のアンチエイジングに効く食べ物は?食生活から老化を防ぐ方法

40代を過ぎると身体的に変化が大きく加齢による老化も気になりだす頃です。当然、年を重ねることで目の老化のリスクも高まってきます。目の健康状態も年を重ねることで大きく影響を受けています。

白内障の進行を遅らせる紫外線カットのサングラス選びのポイント

白内障は年をとれば誰にでも起こりうるものです。加齢によって水晶体が濁り、光が乱反射してものがかすんで見えたり、ぼやけたり、二重三重に見えたりするのです。ですが、年齢に比例して平等に症状が現れるわけではないのです。 加齢以外でもっとも原因とな…