以前、同じ漢字をずっと見ていたら、それが文字に見えなくなってなんと読むのかわからなくなったことがあります。 なんの感じだったか忘れてしまいましたが、気になって調べたら「ゲシュタルト崩壊」という現象だということがわかりました。 誰にでも起こり…

手や指先は人が最も起用に扱うことができる器官です。 指先を使う職業の人、手作業をが好きな人、楽器演奏をする人、料理が好きな人、農作業をしている人、手や指先を積極的に日頃から動かす人はボケない、と聞いたことはありませんか。 実際まわりや知人で…

新聞には様々なサイズの文字が印刷されています。大見出し、中見出し、本文記事。これらは新聞社によって規格で決まっていますから、その文字を毎日見ることで自分の目がどんな状態か確認するのに便利なのです。 最近、老眼で新聞は読みにくい…と感じていた…

2020年、東京オリンピックが開催されます。 目の前で様々なスポーツを観戦するのがとても楽しみですね。 オリンピック競技の中には、目を活発に動かして観戦するものがあり、目のよい刺激になります。 観戦するだけで眼球をたくさん動かすことのできる競技を…

「ゲームセンターに通う高齢者が急増中！」この見出しは2016/3/9ライブドアニュースの見出しです。 ゲームセンターと高齢者。意外なようですが、実はゲームセンターは視覚や聴覚など五感を刺激できる場所で、脳の活性化のためにもよい場所なのです。 ゲーム…

自律神経は、24時間働き続け人の活動を調整するための神経です。目もまさに起きている間、働き続きる重要な器官です。 活動時や昼間に活発になる交感神経、安静時や夜に活発になる副交感神経。 このバランスが乱れると、身体に不調をきたします、目とも深い…

大型連休やアウトドアレジャーが楽しみな季節は車で出かけることも多くなります。特に高速道路での追突事故は走り始めて1時間以内に起こるとされ原因として注目されたのが「高速道路催眠現象」です。 そういえば、高速道路を運転している時になんだかボーッ…

目は脳が得る情報の8割を伝えているといいます。目を開いてモノを見ているということは、常に脳に情報を送っているのです。 その脳が最も働く時間をご存知ですか？

「モノをみる」ということを当たり前のように日々暮らしています。「みる」は目だけではなく脳との共同作業です。 見たもの判断する時、色や形、大きさや状態、遠いのか近いのか、目からの情報は80％といわれますが、それらを瞬時に判断し認識しているわけで…

睡眠は目や脳をリフレッシュさせてくれます。 人は食べずに3日過ごせても、眠らずにはいられませんよね。 （中世ヨーロッパの話で、最も酷い拷問は眠らせないこと、というのを読んだことがあります） 脳は何より眠ることで、目が送る情報をシャットダウンし…

目の疲れを回復するためには良質な眠り、睡眠が欠かせません。目は常に脳と連携してモノを見ています。ぐっすりと良質な睡眠をとって目と脳の疲れをとりましょう。 まずは快適な眠りのための環境作りや習慣について調べてみました。

年末から新年を迎えるこの時期は受験シーズン真っ只中。連日、学校や塾、家でも勉強に集中し、常に寝不足がちの日々が続いていることでしょう。 目の疲れも慢性的になると、眼精疲労を起こして、肩こりや集中力の低下を招くことになります。毎日懸命に勉強に…