目によい栄養素で一番知られているのはにブルーベリーですね。一年中新鮮なものが手に入るわけではないので、もっと気軽に目によい食を取り入れることができないでしょうか。そこでご紹介するのは、まさに国民食ともいえるカレーライス。 なぜカレー？ その…

目にゴミが入った時など手でついゴシゴシと強くまぶたをこすっていませんか？まぶたはとても薄い皮膚に守られたデリケートな場所です。ゴミなどがはいったまま強くこすっては角膜に傷がつくことになります。 強い力はご法度です。まぶたに刺激を与えずに異物…

スーパーのレジに並んでいたらその女性がやたらと、まばたきをするのが気になりました。目がツラそうです。まばたきで涙液が分泌され目に潤いを与えてくれますが、あのまばらきでは、目が余計に疲れそうです。 まばたきのし過ぎもドライアイ？ 気になるので…