疲れ目チェックからわかる漢方薬！充血やかすみ目に効く！あなたはどのタイプ
目の疲れが続くと眼精疲労をおこし、目の症状のほかにも頭痛や肩こり、吐き気など全身的な症状に。
疲れた目の症状、そして全身の症状に効く漢方で改善することができるかもしれません。
東洋医学からあなたの身体の症状から、目の疲れを4つのタイプに分け、それぞれに効く漢方薬を選んでいます。
目の症状と身体の症状
東洋医学では五臓のうち肝（かん）と腎（じん）が弱ってくると、目が疲れてくるとされています。
かすみ目や疲れ目で、頭痛や吐き気が起こる人もいます。
ご自身の身体の症状をチェックするとおすすめの漢方薬がわかります。漢方薬選びの参考にしてください。
出典：『東洋医学の基本講座』成美堂出版
⦿⦿目と食事と漢方薬についてはこちらです
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疲れやすくのぼせがあるタイプ
□ 体力が比較的低下している
□ 神経過敏で興奮しやすい
□ 頭痛がある
□ よく眠れない
おすすめの漢方薬： 桂枝加竜骨牡蛎湯（けいひかりゅうこつぼれおとう）
- 興奮を鎮めて気持ちを落ち着ける
- 身体を温める
- 子どもの夜尿症にも効果的
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足腰がしびれてのぼせ気味のタイプ
□ 体力が比較的低下している
□ 疲れやすい
□ 尿の回数が多い、または出にくい
おすすめの漢方薬： 六味丸（ろくみがん）
- 滋養強壮作用が強い
- しびれ、耳鳴り、眼精疲労などに効果
⦿⦿【第2類医薬品】六味丸料エキス錠クラシエ(180錠)【送料無料】
めまいがあるタイプ
□ 動悸や息切れがある
□ 尿が少ない
□ 神経過敏で眠りが浅い
□ 胃内低水（※いないていすい）の音がする
※みぞおちのあたりを叩くとポチャポチャと水温がする
おすすめの漢方薬： 苓桂朮甘湯（りょうけいじゅうかんとう）
- 余分な水分を排出する
- 体力をつけ心臓のはたらきをよくする
- めまいにも効果
⦿⦿【第2類医薬品】ツムラ漢方薬 苓桂朮甘湯 エキス顆粒(24包)【ツムラ漢方】
疲れやすく耳鳴りやめまいがあるタイプ
□ 足腰がだるい
□ 尿が少ない、または多すぎる
□ 口が乾くことがある
おすすめの漢方薬： 杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）
- 六味丸に目の疲れや視力低下に効果がある「菊花」と「くこし」を加えた
- 滋養強壮作用が強い
- しびれ、耳鳴り、眼精疲労などに効果
⦿⦿【第2類医薬品】【代引不可】ゆうメール送料無料 松浦漢方杞菊地黄丸 720丸送料無料
そのほかのオススメ漢方薬
明朗飲加菊花（めいろういんかきくか）
苓桂朮甘湯に目の疲れや視力低下に効果がある「菊花」などの生薬を加えた
八味地黄丸（はちみじおうがん）
滋養強壮にすぐれ、様々な症状に効果的。高齢者のかすみ目にも効果
⦿⦿【第2類医薬品】 ツムラ漢方 八味地黄丸料エキス顆粒 A 64包
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
体力が衰弱している、慢性的な疲労感を回復するなど様々な症状に効果 ⦿⦿【第2類医薬品】ツムラ漢方 補中益気湯 64包[ツムラ 滋養強壮剤/顆粒・粉末]【あす楽対応】【送料無料】
⦿⦿市販の漢方薬について詳しくはこちらの記事をご覧ください
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さいごに
身体の症状からチェックして選ぶ漢方薬。
疲れやすくのぼせがある時は「桂枝加竜骨牡蛎湯」
足腰がしびれてのぼせ気味の人は「六味丸」
めまいがある時は「苓桂朮甘湯」
疲れやすく耳鳴り・めまいがある人は「杞菊地黄丸」
ほかにも「明朗飲加菊花」「八味地黄丸」「補中益気湯」
これらが目の疲れに効果的な漢方薬です。
目だけの症状だけでなくご自身の身体がどういう状態なのかによっても、漢方薬は変わってきます。
目だけ、にとらわれず全身状態を常に意識して身体にとるものを選びましょう。
症状がつらい場合は、眼科や病院を受診しましょう。病院でも飲みやすい漢方エキス剤を処方してくれるます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
参考 『東洋医学の基本講座』成美堂出版/佐藤弘・吉川信 『漢方の基本講座』成美堂出版/佐藤弘・吉川信・谷口ももよ
